Back to school!
Λίγες μέρες έμειναν για να χτυπήσει το πρώτο κουδούνι! Έχετε προετοιμαστεί?
Σίγουρα έχετε προμηθευτεί τα απαραίτητα που χρειάζεται το παιδί σας όπως: τσάντα, τετράδια, μολύβια, μαρκαδόρους! Μήπως όμως να εμπλουτίζατε τη σχολική λίστα με τα παρακάτω?
Αντιφθειρικά, βιταμίνες, υγιεινά snack, αντισηπτικά χεριών, μάσκες.
Αντιφθειρικά
Οι ψείρες προσβάλλουν συχνότερα τα παιδιά ηλικίας 3-12 ετών, δηλαδή από το νηπιαγωγείο μέχρι και το δημοτικό. Μπορεί να μεταδοθούν από παιδί σε παιδί με άμεση επαφή των κεφαλιών τους ή και με την ανταλλαγή αντικειμένων (όπως κασκόλ, κτένα, τσιμπιδάκια, κορδέλες). Είναι σημαντικό λοιπόν να κρατήσουμε τα μαλλάκια των παιδιών μας καθαρά και υγιή. Γι’ αυτό είναι απαραίτητη η αντιφθειρική πρόληψη για να προστατέψουμε το παιδί μας από ψείρες και κόνιδες.
Σας προτείνουμε το προϊόν FREZYDERM lice rep lotion, 150ml ως προληπτική αντιφθειρική λοσιόν καθημερινής χρήσης, η οποία χάρη στο συνδυασμό ελαίων τεϊόδεντρου, γερανιού & λεβάντας απωθεί τις ψείρες και προλαμβάνει την μετάδοση τους.
Βιταμίνες
Η μεγαλύτερη ανησυχία των γονέων στην αρχή κάθε σχολικής χρονιάς είναι οι εποχιακές ιώσεις.
Οι Βιταμίνες σε συνδυασμό με μια καλή διατροφή, είναι σημαντικές για τα παιδιά και δε θα μπορούσαν να λείπουν από τη λίστα σας.
Η έντονη καθημερινότητα δεν είναι προς όφελος μίας ισορροπημένης διατροφής. Σε αυτές τις περιπτώσεις αποδεδειγμένα ο σύμμαχος σας είναι τα συμπληρώματα διατροφής. Στα φαρμακεία μπορείτε να βρείτε εξειδικευμένα σκευάσματα βιταμινών για τους μικρούς σας αγαπημένους. Έτσι θα τονώσετε το ανοσοποιητικό τους και θα τους δώσετε την ενέργεια που χρειάζονται.
Σας προτείνουμε το ALTION kids vutamin C, πλούσιο σε βιταμίνη C για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, των μικρών σας αγαπημένων, με ευχάριστη γεύση πορτοκάλι.
Αντισηπτικά χεριών
Απαραίτητα για τη σχολική τσάντα είναι τα αντισηπτικά χεριών, προκειμένου να προστατέψουν το παιδί σας από διάφορα μικρόβια όπως και ο κορωνοϊός, η εποχική γρίπη, τα διάφορα βακτήρια κ.α.
Φροντίστε να ενημερώσετε για την σωστή χρήση των αντισηπτικών, ώστε να μην έρθουν σε επαφή με τα μάτια ή το στόμα.
Σας προτείνουμε το BENOSTAN hand cleansing gel, ήπιο αντισηπτικό gel με αλκοόλη 70° και πανθενόλη και αλόη για ενυδάτωση της επιδερμίδας.
Υγιεινά snacks
Η υγιεινή διατροφή των παιδιών είναι κάτι που βασανίζει τους γονείς ειδικά στη σχολική περίοδο. Το κολατσιό πρέπει να είναι υγιεινό, να προσφέρει ενέργεια στα παιδιά ενώ θα πρέπει να ετοιμάζεται εύκολα από τους γονείς.
Σας προτείνουμε 2 σνακ που θα λατρέψουν τα παιδιά σας!
Σταφιδόψωμο
Θα χρειαστείτε: 500 γρ. αλεύρι, 50 γρ. μαγιά, 3/4 φλιτζάνι ζάχαρη, 1 κουταλάκι γλυκού αλάτι, 1 φλιτζάνι σταφίδες, 1 κουταλιά σούπας κανέλα, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο & 1 φλιτζάνι νερό χλιαρό (και λίγο ακόμη αν χρειαστεί).
Ξεπλένετε & σουρώστε τις σταφίδες. Διαλύστε τη μαγιά στο μισό χλιαρό νερό μαζί με το αλάτι. Βάλτε το αλεύρι σε μια λεκάνη, ρίχτε τη ζάχαρη, την κανέλα, το ελαιόλαδο, τη διαλυμένη μαγιά και το υπόλοιπο νερό. Ξεκινήστε να ζυμώνετε! Προσθέστε τις σταφίδες. Σκεπάστε τη ζύμη για 2 ώρες για να “φουσκώσει”. Ψήστε στους 200οC για 30 λεπτά περίπου.
Μάφινς βρώμης με μπανάνα και γιαούρτι
Θα χρειαστείτε: 1 φλιτζάνι γιαούρτι, 2 μπανάνες, 2 αυγά, 2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης, 1 κ.σ. μέλι, ½ κ.γ. σόδα, (κομμάτια σοκολάτας προαιρετικά).
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε μπολ και στο τέλος, εφόσον επιθυμούμε, βάζουμε τα κομμάτια σοκολάτας. Γεμίζουμε θήκες για μάφινς και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 15-20 λεπτά στους 180.
Χρήσιμες συμβουλές για τα παιδιά σας:
- Μειώστε τις επεξεργασμένες τροφές και τα συσκευασμένα τρόφιμα όπως τους έτοιμους χυμούς.
- Φροντίστε να υπάρχουν φρέσκα φρούτα και λαχανικά στο διαιτολόγιο του παιδιού.
- 10 ώρες βραδινού ύπνου είναι ιδανικός για την ξεκούραση των παιδιών.
- Ήλιος και βιταμίνη D
- Ωθήστε το παιδί σας στον αθλητισμό και στις εξωτερικές δραστηριότητες. Περπατήστε ακόμη και αν ο καιρός δεν είναι καλός.
- Μην παραφορτώνετε το πρόγραμμα τους.
Σχετικά προϊόντα
